オンラインボディメイクコーチングとは？
自宅にいながら受けられる、マンツーマンのボディメイクサポートです。Zoomを使用し、コーチングを行い画面越しに直接お話ししながら進めます。ただトレーニング方法を指導するだけではありません。理想の体型・健康状態をしっかり把握したうえで、ゴールへ向かうための具体的な道筋を一緒に決めていきます。
サポート内容
- 目標設定(体重・体脂肪・姿勢改善など)
- Zoomによるコーチング
- 食事内容のアドバイス
- トレーニングフォームの添削
- 生活習慣の見直し
- メンタル面のサポート
こんな方におすすめ
- 健康診断の数値が気になってきた
- 体重よりも「見た目」を変えたい
- 昔より痩せにくくなったと感じる
- ジムに通う時間が取れない
- 生活習慣など、根本的なところから改善したい
- リバウンドを繰り返している
- 運動が続かない
料金について
オンラインボディメイクコーチングは、
6ヵ月制でのサポートとなります。
基本プラン
総額：298,000円(税込)分割可
※月2回のZoomセッション＋日常サポート
お支払い方法
- 銀行振込
- その他(PayPay)
コーチングの流れ
1.お問い合わせ
お電話またはメールフォームよりご連絡ください。
2.アンケート
こちらから送付しますので回答をお願いいたします。
3.無料カウンセリング(オンライン)
Zoomにてカウンセリングします。
身体の状態や生活習慣、これまでの運動経験、体重や体脂肪だけでなく、
「理想の未来」「現在の課題」「理想とのギャップの特定」「行動」を一緒に整理します。
今の生活に合わせた計画を立てていきます。
4.コーチング開始
いよいよスタートです。定期的に振り返りをしながら、少しずつ積み重ねていきます。
焦らず、自分のペースで続けていきましょう。
お客様の声
自分でも生活習慣に問題ありと思っていましたがセッションで改めて気づかされ改善しています。
(40代後半男性)
痩せないといけないと思い続けてはいたものの、中々行動ができていませんでした。セッションを通じて自分から行動できるようになりました。
(40代後半男性)
年齢的に遅いと思っていましたが、今からでも変われると感じています。
(60代女性)